28.05.2023 - 25.06.2023

Yoga au Hangar Y

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Activité – Yoga Postural

Venez découvrir une pratique de Yoga alliant respiration, posture juste et auto-grandissement, pour un corps plus tonique et plus souple, et un mental plus apaisé.

Hatha Yoga revisité selon la méthode de Gasquet, le Yoga Postural développe la mobilité articulaire, la souplesse, la musculature posturale et globale, la capacité respiratoire, l’équilibre et la conscience corporelle.

Et la pratique en plein air enrichit l’expérience ! La nature favorise en effet la relaxation et la concentration.

Le cours est accessible à tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés. La morphologie de chacun sera respectée !


PLUS D’INFORMATIONS

À partir de 16 ans
Tarif : 15€/personne (incluant l’entrée au parc)
Date : dimanche 28 mai
Horaires : 10h à 12h
Lieu : l’Atelier

Important :

Cours déconseillé aux moins de 16 ans et aux femmes enceintes ou en post-partum immédiat (moins de 6 semaines). Vous aurez besoin d’une tenue souple, d’un tapis d’exercice et d’une gourde d’eau. Vous pouvez aussi prévoir une petite serviette ou couverture pour vous couvrir en fin de séance et adapter les postures si besoin.

 

EN SAVOIR PLUS SUR NOTRE PARTENAIRE

ELISE NHOUYVANISVONG

Elise est éducatrice sportive diplômée d’Etat, spécialisée en sport-santé. Elle est certifiée en Yoga, Pilates et Méthode de Gasquet. Bienveillante et pédagogue, elle souhaite rendre les pratiques corporelles accessibles à tous en proposant des cours créatifs, conviviaux, et adaptés à chacun.

Site internet : http://elisepostural.fr/
Instagram : @elisepostural

MEUDON BIEN ÊTRE
Site internet : https://meudon-bien-etre.fr/